Dieta wysokobiałkowa to sposób odżywiania, w którym znaczną część dziennego zapotrzebowania na kalorie stanowią białka. Wiele osób decyduje się na taki sposób odżywiania w celu budowy masy mięśniowej lub utraty wagi. Czy jednak dieta wysokobiałkowa jest zdrowa? Z jednej strony, białka są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, ponieważ są budulcem tkanek, hormonów i enzymów. Białka...
